O colágeno é uma proteína super importante para manter a pele elástica e, claro, linda! Sua principal função é manter as células firmes e unidas, dando suporte à pele, e, além disso, para o cabelo e as unhas mais firmes, ajudam no funcionamento do intestino e a manter a hidratação da pele.
Desde o nascimento, o nosso corpo produz colágeno, o que nos é necessário, então, com a ajuda de uma alimentação equilibrada, obviamente. Mas, como uma pessoa envelhece, o corpo vai perder a capacidade de produzir colágeno. Depois de 50 anos, por exemplo, o corpo produz apenas 35% do valor que precisamos. Porque nós envelhecemos e a pele vai gradualmente o apoio, o cabelo torna-se mais fraco e assim por diante.
Pode repor o quadro?
Com o desenvolvimento da indústria de cosméticos, cresceu bastante o e medicamentos e tratamentos a base de colágeno hidrolisado, que fazem com que a sua pele tenha muito mais colágeno colastrina, e a sua aparência, mantenha-se rejuvenescido. Veja o que:
Tratamentos estéticos
Peeling, laser e cia. ajudam a pele a produzir mais colágeno nas áreas tratadas e, portanto, você pode ganhar uma pele mais bonita em pouco tempo. Você pode lutar com rugas, estrias, manchas e celulite, quando a pele produz mais colágeno e rejuvenesce.
Existem diversas opções de tratamento, e o médico ainda pode combinar mais de uma opção, de modo que o efeito é mais potente.
Suplementos de colágeno
Há diversas opções, para que você adicione o colágeno de sua fonte de alimentação: pó, barras, cápsulas, injeções ou em forma de shake, mas não adianta muito tomar por conta própria.
É certo que o colágeno foi pouco estudado, por isso, o ideal é que o suplemento seja indicado por um nutricionista, após a avaliação, como é a sua alimentação e do seu modo. O fato é que quanto melhor a sua alimentação e seus hábitos diários, mais fácil será a absorção do colágeno.
Por exemplo, alguns fatores que afetam este processo é bastante partes: a presença de vitamina C e D na alimentação, beber muita água, além de atividade física e de se expor ao sol com moderação e cuidados específicos (leia-se: muito protetor solar, e fugir do sol no horário mais crítico, das 10 às 16 horas).
Nunca tome colágeno sozinho
Isso mesmo! Ir a uma farmácia e comprar em si não é uma boa opção, pois o consumo de suplementos podem ter efeitos colaterais, ainda mais se você tem algumas restrições alimentares, como os produtos estão disponíveis em farmácias, são feitos a partir de colágeno de bovinos e suínos.
Idealmente, você deve tomar um suplemento de receita médica, só assim você terá a certeza de que ele vai fazer o efeito que você deseja. Um nutricionista pode prescrever-lhe também a receita processada, com mais necessidades específicas. Por isso é tão importante a consulta.
Afinal, não adianta nada, se for tratada, sem a garantia de que o efeito desejado ou, pior ainda, sofrer quaisquer efeitos secundários. Mas deixo claro que você precisa de um médico, para se verificar de que não vai fazer a escolha errada. Você não pode jogar com a sua saúde, concorda?
